NHỮNG VẬT DỤNG CẦN CÓ
Thảm tập Yoga (bắt buộc) để tránh trơn trượt dẫn đến té ngã - nếu Quý học viên chưa có thảm tập, có thể liên lạc với Namaskar để được hỗ trợ chọn thảm.
Ghế - không bắt buộc nhưng nên có để khi cần hỗ trợ tư thế
Gối, chăn (mền), sử dụng đồ trong nhà có sẵn để kế bên phòng khi cần dùng.
Nên đứng gần tường đề phòng té ngã.
Chúc Quý học viên tập luyện an toàn và hiệu quả
Last updated