VỀ "YOGA CHO NGƯỜI CAO TUỔI"

THEO ĐỊNH NGHĨA CỦA WHO (Tổ chức Y tế Thế Giới)

Hầu hết các nước phát triển trên thế giới đã chấp nhận định nghĩa độ tuổi 65 là “người già" hoặc “người cao tuổi", nhưng định nghĩa này không phù hợp với hoàn cảnh tại Châu Phi.

Hiện tại vẫn chưa có tiêu chuẩn chính thức về độ tuổi được gọi là già của Liên Hiệp Quốc, nhưng Liên Hiệp Quốc đã đồng ý giảm xuống thành 60 tuổi để định nghĩa về nhóm dân số già.

Trong hầu hết các trường hợp, người cao tuổi hoàn toàn có thể tập yoga. Nhiều người có lịch trình bận rộn chỉ tìm ra thời gian cho các hoạt động như yoga khi nghỉ hưu. Nghỉ hưu là thời điểm hoàn hảo để có những thói quen lành mạnh sẽ thúc đẩy tuổi thọ.